nowy temat

[...] tłuszczu i dalej budować mięśnie. Słyszałem, że osobie z większą ilością tłuszczu jest trudniej robić mięśnie, niż z niższym BFem - czy to prawda? Dołączam zdjęcie i czekam na opinie. Jeśli temat założyłem w złym dziale - z góry przepraszam - wciąż jestem tu "nowy". :) Link do zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/395dd5495e223e2d.html

Archeolog patrz na daty ! Trzeba już było lepiej założyć nowy temat. Ja do pasa na łańcuchu dorzucam czasem do 50 kilo i bez problemu to wytrzymuje, może miałeś za wąski łańcuch że się przetarł? Można kupić na necie grube łańcuchy takie jakimi trenuje Branch np. Tak poza tematem robisz dipsy z dorzutem 40 kg? jak to technicznie wygląda i jak [...]

Witam. Otworzyłem nowy temat ponieważ w innych nie znalazłem 'tej jednej konkretnej odpowiedzi'. Zrobiłem sobie krótki cykl 10tygodniowy z samej deki i danabolu. Chciałem suchej masy i małych spadków, a poza tym dostęp do koksiwa mam tu bardzo ograniczony. Nie przebywam w tej chwili w kraju i dlatego miałem problem z załatwieniem tescia do tego. [...]

Po co zakładasz nowy temat, w poprzednim dostałaś linki od dziewczyn z hashimoto, trzeba było poczytać, wystarczy poszukać na forum jest tu kilka dziewczyn z ta choroba tam możesz podpatrzeć co jedzą. Nikt za ciebie nie będzie diety układał, zresztą w twoim poprzednim wątku dałaś się poznać jako osoba która mało chce zmienić w swoim sposobie [...]

[...] szklanej kuli i nie wie co się z toba działo, bo nie prowadziłaś dziennika, nawet zrzutów z miski, więc skąd mamy wiedzieć co ty jadłaś? Po drugie jeśli już chcesz zakładać nowy temat to niestety ale nadal obowiązują cię zasady działu - ankieta, zdjęcia, zrzut z miski. Bez tego nie masz co liczyć na jakiekolwiek porady. Do teho wydaje mi się, że [...]

raz że źle, a dwa i tak bym nie mógł zaakceptować , jeżeli do godziny 20:00 w niedzielę 4 lipca nie będzie 14 wybranych składów, robię nowy temat i gramy 12 zespołami.{{:-( Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-08-02 18:23:18

[...] czterech seryjek i "drobienia" po 5, 10kg w dodawaniu obciążeń; przy takim schemacie jak podaleś i nietrafnym zwiększanu obciążeń może się okazać, ze serie ktore powinny być coraz cięższe takie nie są, może nawet wręcz lżejsze. ps. mam też wątpliwości czy owo pytanie jest na tyle rozbudowane aby zakladać calkiem nowy temat- co już uczyniłeś:-?

Witam. Przed: Po 11 Tygodniach Bic: 28cm - 32cm Brzuch 74cm - 76cm Waga 56kg-62/64kg wycisk płasko 46kg-56kg Zaznaczam że od początku jade spiltem i dalej będę nim trenował więc jeżeli zamierzacie mnie namawiać na FBW to lepiej nie odpowiadajcie na ten temat. Plan jakim trenuje 11 tygodni: PON: Klata: Wycisk płasko 4s Wycisk hantlami skos [...]

Witam serdecznie. Jestem nowy na forum i odrazu przejde do konkretów: cel redukcja. Jak widac oponka dosyc pokazna .Zabieralem sie juz kiedys do diety ale nic z tego nie wyszlo, cwiczylem tez rowniez kiedys dlugo na silowni ale od jakis 3 lat nie cwicze no i efekt widac ;) Prosilbym o pomoc forumowiczow , ze strony potreningu.pl Wskaznik BMI [...]

wycwiel a ja dalej nie wiem"grzeg wiedzial co robi"???????koondzioo nie dziwie sie ze wyciewl troche zły tez bym był jedne zawody w Sieradzu a drugie w tym samym dniu we Wrocławiu u siebie mnie tez to troche zaskoczyło w kalendarzu imprez sieradz 20 nowy temat zawody we WRocławiu 19 a tu potem sie okazuje bze to 19 SIERADZ I WROCŁAW

no... pytanie jest w sam raz na nowy temat... czytałeś regulamin forum i działu!!?

@holdyn załóż sobie nowy temat. @bobek399 kolejny cykle na krecie możesz robić po ponad 30 dniach. BA możesz brać przed treningiema w dni wolne od treningu o dowolnej porze.

Witam, założyłam nowy temat, z góry przepraszam jeżeli nie tu lub nie tak, nie mam doświadczenia z forum. Postanowiłam tu napisać ponieważ od bardzo długiego czasu zmagam się z tłuszczem. Nie jedną dietę już przeszłam, nie taką układaną ale typu kopenhaska, kapuściana itp. Przy takich dietach siły na ćwiczenia starczało mi na ok 2 tyg. Uznałam że [...]

to sie kontynuuje zaczety temat i tam wkleja kolejne poprawki/rozpiski, a nie zakłada nowy. takie są zasady na forum http://www.sfd.pl/Dieta_wst%C4%99pny_rozpis-t962591.html Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-05 08:05:39

zrób nowy temat i wklej diete to ci ktoś pomoże

zasady na forum obowiązują wszystkich takie same. gdyby kazdy miał "widzimisie" i zakladal co rusz nowy temat w tej samej kwestii, to byłby tu jeden wielki bajzel. w poprzednim temacie dostales pewne wskazówki, wstawiles diete- OK. poczekaj na odpowiedz

[...] mam takiej możliwości przynajmniej ja osobiście hehe nie ukrywam ,że jest LGD-4033 w PL ,ale ja nie sprzedaję tego to proszę mi nie zarzucać,że coś chcę sprzedać wrzucam temat bo naprawdę taka kombinacja jest teraz w USA bardzo popularna. Nie mieszkam w PL ,a LGD-4033 jest w PL to jak mogę sprzedawać ,ale jest dostępny ten nowy SARM to prawda.

[...] czili jakies 2,5 miesiące temu.Waga spadla z 75kg na 66kg w obecnej chwili a w pasie z 91cm na 79cm. Myślicie ze gdy posune sie dlej z redukcją to sutki zniką ?? Jestem nowy na forum dlatego rposze o wyrozumiałość . Jezeli czegos nie dopisałem prosze o zwrócenie uwagi a napewno to poprawie. Wiek-17 lat wzrost 173cm waga 66kg biceps 38cm pas [...]

[...] próbowania samemu zdały się na nic. Nie potrafię chyba sam ocenić i tymsamym określić celu. Co mnie zamknęło w błędnym kole i pochłania większość energii życiowej. Nie wiem właściwie teraz jaki deficyt kaloryczny ustalić, o ile w ogóle jest potrzebny. Nic już nie mam do stracenia. Zakładać nowy temat, czy tutaj mogę wrzucić wymiary i zdjęcia?

czyli ten temat zamkna c i zaczac nowy z ta ankieta ?